Jobs 6 News Kontakt Impressum Datenschutz
mediaBEAM GmbH mediaBEAM GmbH mediaBEAM GmbH mediaBEAM GmbH
  • Für Provider
    • xWorks im Überblick
    • Mehr Funktionen
    • Alle xWorks Vorteile auf einen Blick
  • Für Kommunen
    • Stadtnetz im Überblick
    • Mehr Funktionen
    • Alle Vorteile auf einen Blick
  • Für Unternehmen
    • Der moderne Arbeitsplatz für innovative Teamarbeit
    • Alle xworks.365 Vorteile auf einen Blick
    • xworks.365 Business Partner, ein starkes Netzwerk
  • Referenzen
    • Unsere Kunden
    • Showcase: directBOX
    • Smart Automarkt
  • Über uns
    • Erfahren Sie mehr über mediaBEAM
    • Das mediaBEAM-Team
    • Philosophie
    • Rechenzentrum
    • Geschichte
    • Leitbild
    • Partner
    • Stellenangebote
mediaBEAM GmbH mediaBEAM GmbH
  • Für Provider
    • xWorks im Überblick
    • Mehr Funktionen
    • Alle xWorks Vorteile auf einen Blick
  • Für Kommunen
    • Stadtnetz im Überblick
    • Mehr Funktionen
    • Alle Vorteile auf einen Blick
  • Für Unternehmen
    • Der moderne Arbeitsplatz für innovative Teamarbeit
    • Alle xworks.365 Vorteile auf einen Blick
    • xworks.365 Business Partner, ein starkes Netzwerk
  • Referenzen
    • Unsere Kunden
    • Showcase: directBOX
    • Smart Automarkt
  • Über uns
    • Erfahren Sie mehr über mediaBEAM
    • Das mediaBEAM-Team
    • Philosophie
    • Rechenzentrum
    • Geschichte
    • Leitbild
    • Partner
    • Stellenangebote
Jun 24

BurnOn statt BurnOut

  • 24. Juni 2009
  • mpaschen
  • No Comments
  • Blog, mediaBEAM

Burnon – der Erschöpfung vorbeugen – wieder Feuer und Flamme sein
Laut einer Studie stehen ein Drittel der Deutschen unter beruflichem Dauerdruck – zehn Millionen Fehltage entstehen pro Jahr alleine wegen Burnout. In der IT- und Medienbranche sind die Zahlen noch gravierend schlechter.
Das war für uns von mediaBEAM Anlass genug gemeinsam mit den Unternehmen amexus Informationstechnik und Meuter & Team unseren dritten Gesundheitstag unter das Motto „Burnon – Der Erschöpfung vorbeugen“ zu stellen. Mit den positiven Erfahrungen aus den ersten beiden Gesundheitstagen in 2007 zum Thema Ernährung und in 2008 zum Thema gesunder Rücken wurde am ersten Samstag im Juni wieder Wert auf die drei Bestandteile Vermittlung des theoretischen Hintergrundes, Anwendung in der Praxis und Sport als Motivationskomponente gelegt. Die Organisation des Gesundheitstages wurde von der gaus GmbH im Münsterland durchgeführt.

Um den Tag sofort zu entstressen, begann der Gesundheitstag um 10 Uhr in großer Runde bei Kaffee und Obst. Zum ersten Mal waren auch die Kinder der Teilnehmer eingeladen. Sie wurden den ganzen Tag toll betreut und hatten sehr viel Spaß.

Anschließend erläuterte Herr Dr. Klatt das Tagesprogramm und übergab nach der Begrüßung durch die Geschäftsführer an Frau Dr. Siebecke von der TU Dortmund. Mit ihr erarbeiteten wir die Auslöser, Verstärker und individuellen Reaktionen von Stress und Burnout. Dieses Teamgespräch zeigte jedem Teilnehmer, dass es sehr unterschiedliche Stressfaktoren gibt, die von jedem auch unterschiedlich wahrgenommen und bewertet werden.

Nach dem Mittagsimbiss teilten wir uns in zwei Gruppen auf. Bei Frau Dr. Siebecke konnten wir unsere Kommunikations-Kenntnisse vertiefen – denn das gesagte Wort wird nicht zwingend vom Gegenüber richtig verstanden. Aktives Nachfragen und die nötige Sensibiliät sind in der Kommunikation wichtig.

Frau Dumke vom „Team Gesundheit“ vermittelte uns einen Einblick in der praktischen Stressbewältigung im Alltag. Es war sehr spannend zu erleben, wie der Körper bei geschlossenen Augen auf laut gesagte Worte reagiert und wie einfach der Körper zur Ruhe zu bringen ist.

Jetzt hatten wir lange genug gesessen und mussten uns bewegen. Dafür wechselten wir, gemeinsam mit den Kindern, die Räumlichkeiten und fanden uns in einem Indoor-Kletterpark, dem „High-Hills“, ein. Hier sollten wir Flachlandtiroler nun lernen wie man einen Berg bezwingt. Nachdem Lisa, unsere Klettertrainerin, uns in die richtige Benutzung des Sicherheitsgurtes und des Sicherheitsseiles eingewiesen hatte, ging es auch schon los.

Jeweils zu zweit – denn nur so kann man überhaupt klettern – standen wir vor der ca. 15 Meter hohen Wand und haben diese bezwungen. Es hat unheimlich viel Spaß gemacht zu sehen und zu erleben, was möglich ist – dass so kleine Plastikknöpfe tatsächlich genügend Halt geben um an einer Wand hochzuklettern.

Nach dem schönen stressfreien Tag inklusive Erfolgserlebnis haben wir uns auf den Heimweg gemacht und der Muskelkater am nächsten Tag war gar nicht so schlimm.

  • Facebook
  • Twitter
  • Tumblr
  • Pinterest
  • Google+
  • LinkedIn
  • E-Mail

About The Author

Kommentar hinterlassen Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Neueste Beiträge

  • Leute, stellt Azubis ein!
  • Interview der Münsterland Zeitung zur Arbeit im Homeoffice
  • Ein Tag im Homeoffice
  • Home-Office: Wie werden wir zuhause produktiv?
  • Black Friday Deal

Kategorien

  • Allgemein
  • Blog
  • directBOX
  • eBay
  • Leitbild
  • mediaBEAM
  • Presseberichte
  • Pressemitteilungen
  • SmartFeedAds
  • Stadtnetz
  • White-Label Cloud-Plattform
  • xWorks


Die mediaBEAM GmbH ist Entwickler und Betreiber einer White-Label-Kommunikationsplattform für die Bereiche Unified-Messaging, Cloud-Storage und Document Management.

Aktuelle Neuigkeiten

  • Leute, stellt Azubis ein!
  • Interview der Münsterland Zeitung zur Arbeit im Homeoffice
  • Ein Tag im Homeoffice

mediaBEAM Kontakt

Erhardstraße 3 Phone: +49 2561 695-0 Fax: +49 2561 695-0199 E-Mail: contact@mediabeam.com
Copyright © 1999-2022 - mediaBEAM GmbH
Alle Rechte vorbehalten.