mediaBEAM und der 2. Gesundheitstag Nein, Treppensteigen ist kein Step-Aerobic. Der gewohnte Gang zur Kaffeemaschine hat mit Ausdauerlauf oder Sprinttraining gar nichts zu tun. Und auch das Leeren der Mülleimer oder Tragen der Wasserflaschen ist... mehr lesen → 29. Oktober 2007 aweinitschke No Comments Blog, mediaBEAM